ロングキックの極意！

こんにちは！！

ゆうとです！

今回は

ロングキック

について話します！

なぜボランチにロングキックが

必要か分かりますか？？

ボランチとは、中央で

ゲームを組み立てる役割ですよね？

つまり、長短のパスを味方に

供給しないといけません。

なので、ボランチの人は正確な

ロングボールを蹴れる必要があるのです。

では、今からそんなロングボールを

蹴るコツを書きます。

1つ目

助走の距離

ロングボールは、普通のキックより

力がいるため、

助走が普段より長く必要になります。

2つ目

足の角度

蹴る瞬間はインサイドとインステップの間で、蹴ることを意識しましょう。

また、ボールに足が当たる瞬間は

足首をしっかり固定しましょう。

そうじゃないと、力強いボールが蹴れません。

3つ目

蹴ったあとは振り切る

ボールに当てたあとはコンパクトに

足を振り切ることも重要です。

助走、蹴る位置、振り切る足

この3つがロングボールを蹴るうえで

重要なコツになります。

長い助走は試合中は難しいかもしれませんが、

練習からやっておくことで、蹴り方を覚え

自然と試合でもできるようになります。

1人では難しいですが、誰かとロングボールの練習を反復してやってみましょう。